با نزدیک شدن به سال تحصیلی و شلوغ شدن برنامه ها، ممکن است در خانه استرس زا باشد.
نویسنده مهمان آماندا هندرسون نظراتی دارد.
زندگی به ،وان یک والدین پرمشغله می تواند استرس زا باشد – شعبده بازی، برنامه های بچه ها، کارهای خانه و بودجه. منظم ماندن کلید حفظ سلامت عقل شما در میان هرج و مرج است و خوشبختانه نیازی به صرف هزینه های هنگفت ندارد. در این پست وبلاگ، نکات مقرون به صرفه ای را در مورد چگونگی سازماندهی ماندن، صرف زمان بیشتر برای خود و صرفه جویی در هزینه در دراز مدت به اشتراک می گذاریم. از ایجاد روال تمیز ، تا سازماندهی فایلها به صورت دیجیتال، The Toy Guy شما را دعوت میکند تا در این راهحلهای عملی و مقرونبهصرفه غواصی کنید.
یک روال تمیز ، ایجاد کنید
یکی از موثرترین راهها برای بازگرداندن کنترل خانه، ایجاد یک روال تمیز ، است. تنظیم مداوم کارهای روتین و پرداختن به آنها روزانه از جمع شدن و غیرقابل کنترل شدن به هم ریختگی ها جلوگیری می کند. علاوه بر این، این یک روش مقرون به صرفه برای نگهداری از خانه شما است که به تمیز ، عمیق کمتر یا خدمات نظافت حرفه ای نیاز دارد. برای آسانتر ، فرآیند، وظایف را بین اعضای خانواده ت،یم کنید و یک چک لیست روزانه ایجاد کنید – خانه شما در کمترین زمان لذتبخشتر میشود.
از شلوغی خلاص شوید و منظم باشید
بی نظمی منبع مهم استرس است. بنابراین، سازماندهی خانه شما یک گام اساسی برای ایجاد یک محیط زندگی آرام است. مرتب ، وسایل را شروع کنید و از شر مواردی که دیگر نیازی ندارید، استفاده نمی کنید یا اهدا نمی کنید خلاص شوید. هنگامی که شلوغی را کاهش دادید، روی راه حل های ذخیره سازی مقرون به صرفه مانند جعبه، سبد، یا سازمان دهنده سرمایه گذاری کنید تا خانه ای ساده تر داشته باشید. همچنین در صورت نیاز به نگهداری اقلام خاصی در خارج از خانه، می تو،د از راه حل ها استفاده کنید. به یاد داشته باشید که منظم ماندن یک فرآیند مداوم است – عادت هایی را ایجاد کنید که سازماندهی طول، مدت را آسان تر می کند.
یک نمودار کار معمولی تهیه کنید
نمودارهای روتین راهی آسان و ارزان برای اطمینان از ت،یم و تکمیل مسئولیت های خانگی به طور موثر است. ایجاد یک برنامه ریز به تعیین وظایف برای هر یک از اعضای خانواده، ارتقای کار گروهی و ارتقای مسئولیت کمک می کند. با ت،یم وظایف خانه به طور مساوی، والدین می توانند از احساس سرگیجه جلوگیری کنند و زمان بیشتری برای فعالیت های شخصی یا خانوادگی پیدا کنند.
برنامه ریزی هفتگی کارهای روزمره
برنامه ریزی کارهای هفتگی به والدین پرمشغله کمک می کند تا از زمان خود بهترین استفاده را ببرند و کارهایی را که باید انجام دهند اولویت بندی کنند. روزهای خاصی را برای کارهای خاص مانند خشکشویی یا ،ید مواد غذایی تعیین کنید تا پیش بینی پذیری بیشتری در روال خود ایجاد کنید. چرخش کارهای خانه از فرسودگی شغلی جلوگیری می کند و به شما امکان می دهد با رویکردی واقع بینانه در بالای مسئولیت ها بم،د.
یک برنامه غذایی تهیه کنید
ایجاد یک برنامه غذایی برای والدین پرمشغله یک برد برد است. نه تنها در زمان و انرژی شما صرفه جویی می کند، بلکه می تواند به شما در صرفه جویی در هزینه نیز کمک کند. برنامه ریزی وعده های غذایی خود از قبل به شما امکان می دهد لیست های ،ید ایجاد کنید، که به ،ه خود از ،یدهای ناگه، و هدر رفتن غذا جلوگیری می کند. علاوه بر این، غذاهای خانگی اغلب گزینههای سالمتر و مقرونبهصرفهتری نسبت به غذا خوردن در بیرون از خانه یا سفارش غذای بیرونبر هستند. همچنین میتو،د برای تهیه محلول آماده در روزهای پر استرس، از قبل غذا بپزید و فریز کنید.
یک تقویم خانوادگی ایجاد کنید
سرمایه گذاری در تقویم خانوادگی مرکزی یک راه مقرون به صرفه برای سازماندهی ماندن و هماهنگ ، برنامه های همه است. قرار ملاقات ها، رویدادهای مدرسه، فعالیت های فوق برنامه و تعهدات کاری را در یک مکان قابل دسترس پیگیری کنید. یک تقویم فیزیکی انتخاب کنید یا گزینه های دیجیتالی را بررسی کنید تا بهترین راه حل را برای موقعیت منحصر به فرد خود بیابید.
ابزارهای PDF آنلاین را برای تبدیل اسناد کاغذی به فرمت دیجیتال در نظر بگیرید
اگر به دنبال راهی آسان و کارآمد برای تبدیل اسناد کاغذی به فرمت دیجیتال و مدیریت فایل های خود هستید، می تو،د این ابزار مفید PDF را در نظر بگیرید. با این کار می تو،د به سرعت کپی های دیجیتالی از اسناد کاغذی ایجاد کرده و آنها را در مک، امن ذخیره کنید. همچنین می تو،د چندین سند را در یک فایل ویرایش یا ادغام کنید. این یک راه عالی برای سازماندهی و به روز نگه داشتن مقالات شماست.
منظم ماندن به ،وان یک والدین پرمشغله نباید گران باشد. با این نکات مقرون به صرفه، در مسیر ایجاد فضای زندگی کارآمدتر و لذتبخشتر هستید که در نهایت منجر به استرس کمتر و زمان بیشتری برای خود و خانوادهتان میشود. با ایجاد یک روال نظافت و مرتب ، و اجرای نمودار کارهایی که تمام خانواده را درگیر آن کنید، شروع کنید. از برنامهریزی، برنامهریزی و استفاده از ابزارهای دیجیتال برای سادهتر ، زندگی خود بهره ببرید. به یاد داشته باشید، سازمان یک مقصد نیست، یک فرآیند مداوم است – تغییرات کوچک می تواند به نتایج قابل توجهی منجر شود.
مرد بازی اینجاست تا دنیا را سرگرم کننده تر کنیم. اگر دارید به ما اطلاع دهید سوالات!
منبع: https://www.thetoyguy.com/time-saving-tips-for-busy-families/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=time-saving-tips-for-busy-families